大寒からなんとなく散歩をはじめました。
ほんと1日中動かないのでさすがにヤバイと
思いはじめてきたので近所を散策しつつ
1日目標10000歩
歩けるでしょうか・・・
5kmぐらいを目標に
初日は
5000歩ぐらいでした。
さて何日続けられるでしょうか?
時間帯は夕方に設定して歩こうと思います。
朝より身体にとって時間帯はいいらしいので・・・
大寒からなんとなく散歩をはじめました。
ほんと1日中動かないのでさすがにヤバイと
思いはじめてきたので近所を散策しつつ
1日目標10000歩
歩けるでしょうか・・・
5kmぐらいを目標に
初日は
5000歩ぐらいでした。
さて何日続けられるでしょうか?
時間帯は夕方に設定して歩こうと思います。
朝より身体にとって時間帯はいいらしいので・・・