散歩シリーズ10000歩

日々の散歩
10000歩コース

エリア1と

エリア2の

コースを設定していて

今回は

それらを合わせた

フルコースで

10000歩達成します。

1時間以上

散歩することになりますが

身体はそんなに

しんどくないです。

うっすら

汗ばむ程度の

ちょうどいい

散歩コースとなります。

でも絶対このコースってしちゃうと
それがストレスになるの
日々気楽に散歩するがテーマです。

そして続けること。
こんな目標です。

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