登りもキツイですが帰りも気をつけなければ
古傷を痛めます。
今回、下りで膝に来ました。
特に階段を降りる際
膝に激痛が・・・
膝を上げて
下ろすまでの間がキツイ
その痛みと戦いながらの
下山散歩・・・
なんとか
我慢しながら
戻って来ることが
できました。
次回はサポーターなどを用意して
また行こうと思います。
登りもキツイですが帰りも気をつけなければ
古傷を痛めます。
今回、下りで膝に来ました。
特に階段を降りる際
膝に激痛が・・・
膝を上げて
下ろすまでの間がキツイ
その痛みと戦いながらの
下山散歩・・・
なんとか
我慢しながら
戻って来ることが
できました。
次回はサポーターなどを用意して
また行こうと思います。