散歩1周年

去年の大寒から始めた散歩

早くも1年が経過しました。

こんな寒い時期から

なんで

始めたんでしょう。

それは

日々引きこもり生活の

体質改善が

目的ですね。

その効果は

一応

あったんじゃないでしょうか。

この数年で

10kgほど

体重増加がありましたが

この1年でほぼ増量前ぐらいに戻りました。

やはり代謝を上げる効果はあるってことですね、

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