14日から大阪でも休業要請が発表されていますよね。
そんな中お仕事ですよ。結構ひきこもっているのに仕方ないです。
そこでやっぱりリスクを避けたいので
チャリンコで
チャリンコ移動
前回もそうだったけど
右膝に古傷持ってるから
必ず1日は使い物にならない痛みが・・・
普段の運動不足もあって
またしばらく辛い日々です。
往復20kmちょっとあると思うんだけど
10000歩程度だった・・・
チャリだと3割ぐらいの運動量なのか・・・
14日から大阪でも休業要請が発表されていますよね。
そんな中お仕事ですよ。結構ひきこもっているのに仕方ないです。
そこでやっぱりリスクを避けたいので
チャリンコで
チャリンコ移動
前回もそうだったけど
右膝に古傷持ってるから
必ず1日は使い物にならない痛みが・・・
普段の運動不足もあって
またしばらく辛い日々です。
往復20kmちょっとあると思うんだけど
10000歩程度だった・・・
チャリだと3割ぐらいの運動量なのか・・・