休業要請の中チャリンコ移動

14日から大阪でも休業要請が発表されていますよね。
そんな中お仕事ですよ。結構ひきこもっているのに仕方ないです。

そこでやっぱりリスクを避けたいので
チャリンコで

チャリンコ移動

前回もそうだったけど

右膝に古傷持ってるから

必ず1日は使い物にならない痛みが・・・

普段の運動不足もあって

またしばらく辛い日々です。

往復20kmちょっとあると思うんだけど
10000歩程度だった・・・

チャリだと３割ぐらいの運動量なのか・・・

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